quarta-feira, 13 de abril de 2011

Manga previne contra o câncer




A manga é uma fruta riquíssima em antioxidantes (polifenois), que conseguem provocar a morte de células tumorais. Ela previne contra câncer de cólon, pulmão, próstata, mama e até leucemia. Os polifenois encontrados na fruta previnem que os radicais livres provoquem danos ao DNA. Caso algum agressor consiga causar danos ao DNA de alguma célula, os polifenois irão acelerar o processo de regeneração e, caso isso não seja possível, tentarão matar a célula.
Essa fruta, de origem asiática, também é rica em vitaminas A e C. A vitamina A fortalece o sistema imunológico por meio da produção de células de defesa.
A manga também é reconhecida por garantir a saúde de visão, aumentar a absorção de ferro e contribuir para a formação de colágeno, uma proteína fundamental para a elasticidade da pele.

E atenção: manga não é calórica! Isso é um mito. Compare abaixo as calorias da manga com outras frutas:

Melancia:               33 cal
Manga                   51 cal
Goiaba branca      52  cal
Maça                     56 cal
Banana-prata        98 cal
                             *100g

Fonte: SoNutrição





Nenhum comentário:

Postar um comentário

Se você gostou deste artigo poste um comentário!

Observações:
1º) Somente usuários com conta no Google poderão publicar seus comentários aqui no Blog do SM@rtiN.
2º) Todos os comentários serão avaliados pelo administrador do blog para posterior publicação.
3º) Os textos com conteúdo impróprio, ofensas e palavrões serão automaticamente excluídos. Se houver reincidência, o acesso do usuário ao blog será bloqueado.

Obrigado!